Editorial-Team

dry-january-2023

Le principe du Dry January est limpide : arrêter toute consommation d’alcool pendant un mois afin de bien commencer l’année. Un challenge venu d’outre-Atlantique idéal après une période de fêtes généreuse en excès. Stopper l’alcool, plus qu’une décision personnelle, est un véritable challenge dans notre société, qui en banalise l’usage, collégial et « fun ». Et pourtant, …

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le-junk-sleep

Il est de notoriété publique que le sommeil est essentiel à notre fonctionnement. Mais il existerait un type de sommeil néfaste pour notre corps que vous avez peut-être adopté : le « junk sleep ». À première vue, on se doute que ce terme ne désigne rien de bon. Si vous voyez à peu près ce qu’est …

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